Dinsdagavond Meditatie in Amsterdam Oud-West
| 
Vanaf dinsdag 7 mei 2013 is er weer ruimte in deze groep, iets voor jou?
Deze avonden word je uitgenodigd en begeleid om in contact te zijn met wat er zoal in jou en om jou heen te ervaren is. Je leert op je gemak te zijn met de vele kleuren van je eigen gevoelsleven en het gespook van je geest. En je komt in contact met de werkelijkheid die vele malen ruimer is dan hoe we ons dagelijks leven meestal ervaren.
Het maakt een verschil van dag en nacht of je onbewust geleefd wordt door hoe het is of dat je bewust en vriendelijk aanwezig kunt zijn met hoe het is.
Meditatie is een vorm van bewustzijnstraining. Vergelijkbaar met hoe dankbaar je lichaam reageert als je regelmatig sport en ontspant, zo kun je door meditatie je bewustzijnsspieren zowel steviger maken als leren ontspannen. Stevigere bewustzijnspieren zorgen voor meer helderheid, wakkerte en presentie. Ontspannen bewustzijnsspieren stellen je in staat om open aanwezig te zijn, te genieten en subtiele energieën te ervaren. Meditatie is thuiskomen bij jezelf, thuiskomen in het hier en nu.
Meditatie heeft fysieke, energetische, psychologische en spirituele aspecten. Er is elke avond veel aandacht voor ontspanning, grounding en lekker aanwezig zijn in je lijf. Van daaruit is de zitmeditatie ook een vollere en prettigere ervaring. Verder staan de meditatiehouding, diverse technieken en soorten meditatie centraal en is er ruimte om je ervaringen te delen.
De avonden worden verzorgd en geleid door Jeroen de Bruin.
Ik heb 20 jaar ervaring met meditatie en bewust aanwezig zijn in mijn lichaam. Ik ervaar dit als de basis van mijn leven en deel deze beoefening graag met anderen. Ik heb mijn ervaring opgedaan bij de School voor Zijnsoriëntatie (1998 – heden), Vijf Ritme dansen (2005 – heden), het Maitreya Instituut, Stichting Body and Soul en Tantra Centrum Amsterdam. Daarnaast heb ik veel geleerd van haptotherapeuten en masseurs. Ik werk als Zijnsgeoriënteerd Coach in mijn eigen praktijk en bij het Coachnetwerk. Verder ben ik studentenbegeleider en padcoach bij de School voor Zijnsoriëntatie en verzorg ik trainingen in het bedrijfsleven, oa. over contactvol aanwezig zijn.
Bewust zijn waar je bent, wat er ook is |
|
| Aanbod | Doorlopende meditatiegroep, voor zowel beginners als gevorderden |
| Data |
Dinsdagavonden, om de week. Soms verspringend ivm vakanties. Komende avonden: di 7 en 21 mei, 4 en 18 juni 2013. Ook na de zomervakantie gaan de avonden om de week verder. Het is geen opbouwende cursus. Elke avond is los te volgen en je kunt dan ook op elke avond beginnen. |
| Tijdstip | 19.30 - 21.30 uur |
| Waar | Bilderdijkkade 26 - IV 1053 VC Amsterdam |
| Toelichting | Lichamelijke ontspanningsoefeningen, Aanwezig leren zijn bij alles wat er is, Optiekverhoging Rusten in Zijn Ruimte voor delen van ervaringen |
| Kosten | Euro 15,- (excl. BTW) per avond Aanmelden per strippenkaart van 5 avonden. Je betaalt alleen als je kunt komen |
| Aanmelding |
Dit e-mailadres is beveiligd tegen spambots, u heeft JavaScript nodig om het te kunnen bekijken
06 - 5577 8425 www.jdbcoaching.nl |
Deze avonden word je uitgenodigd en begeleid om in contact te zijn met wat er zoal in jou en om jou heen te ervaren is. Je leert op je gemak te zijn met de vele kleuren van je eigen gevoelsleven en het gespook van je geest. En je komt in contact met de werkelijkheid die vele malen ruimer is dan hoe we ons dagelijks leven meestal ervaren.
Het maakt een verschil van dag en nacht of je onbewust geleefd wordt door hoe het is of dat je bewust en vriendelijk aanwezig kunt zijn met hoe het is.
Meditatie is een vorm van bewustzijnstraining. Vergelijkbaar met hoe dankbaar je lichaam reageert als je regelmatig sport en ontspant, zo kun je door meditatie je bewustzijnsspieren zowel steviger maken als leren ontspannen. Stevigere bewustzijnspieren zorgen voor meer helderheid, wakkerte en presentie. Ontspannen bewustzijnsspieren stellen je in staat om open aanwezig te zijn, te genieten en subtiele energieën te ervaren. Meditatie is thuiskomen bij jezelf, thuiskomen in het hier en nu.
Meditatie heeft fysieke, energetische, psychologische en spirituele aspecten. Er is elke avond veel aandacht voor ontspanning, grounding en lekker aanwezig zijn in je lijf. Van daaruit is de zitmeditatie ook een vollere en prettigere ervaring. Verder staan de meditatiehouding, diverse technieken en soorten meditatie centraal en is er ruimte om je ervaringen te delen.
De avonden worden verzorgd en geleid door Jeroen de Bruin.
Ik heb 20 jaar ervaring met meditatie en bewust aanwezig zijn in mijn lichaam. Ik ervaar dit als de basis van mijn leven en deel deze beoefening graag met anderen. Ik heb mijn ervaring opgedaan bij de School voor Zijnsoriëntatie (1998 – heden), Vijf Ritme dansen (2005 – heden), het Maitreya Instituut, Stichting Body and Soul en Tantra Centrum Amsterdam. Daarnaast heb ik veel geleerd van haptotherapeuten en masseurs. Ik werk als Zijnsgeoriënteerd Coach in mijn eigen praktijk en bij het Coachnetwerk. Verder ben ik studentenbegeleider en padcoach bij de School voor Zijnsoriëntatie en verzorg ik trainingen in het bedrijfsleven, oa. over contactvol aanwezig zijn.